suplementy na

[...] z tym kolanem ?? czy to normalne że tak długo je odczuwam ?? jak je wyleczyć ?? iśc jeszcze raz do ortopedy czy może lepiej do lekarza sportowego ?? nie wiem co robić od pół roku jestem uziemiony i żadne suplementy nie pomagają ;/ nic nie robienie też ostatnio to nawet przy prowadzeniu samochodu zacząłem je odczuwać wiec trochę mnie to martwi ;(

Witajcie na forum SFD wchodzę sporadycznie już od kilku lat jednak dopiero dzisiaj postanowiłem założyć konto i poważnie wziąć się za budowanie swojego ciała.Potrzebuje waszej pomocy w zbudowaniu odpowiedniego planu dla mnie. Moim celem jest na początek masa, wypisze wam trochę os obie i czym dysponuje na pewno będzie łatwiej coś do mnie [...]

[...] 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: ogólnie poprawa sylwetki (redukcja i masa) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zgodna z zasadami racjonalnego odżywiania Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miechów Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ćwicze w domu Dieta: obecnie niema ale jest 6 posiłków o stałych porach i duzo białka Przeciwskaznania medyczne: problem z kręgosłupem Zażywane suplementy: ostatnio mono i cel pump

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 i pół roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i rzezba Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia 3 razy w tygodniu Dieta: pomozcie co i jak? Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie wiem jakie moge?

[...] 184cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, gryf prosty i łamany, ławka regulowana i modlitewnik, maszyna do wyprostu nóg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak

[...] kompletnie jestem zielony. Dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: proszeo pomoc Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic

[...] do siebie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel cyklu: wytrzymałośc, dynamika, siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] na słowni: nigdy nie trenowałem na siłowni Uprawiane inne sporty: piłka nożna, taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tylko pełen zestaw hantli. Dieta: Odżywiam się normalnie. Sporadycznie jem fastfoody, a tak normalnie jadam domowe jedzenie. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): endomorfik Wiek: 16 Waga: 91 Wzrost: 179 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : takie tam Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: beta alanina ilość dni wolnych od [...]

No właśnie... Od miesiąca jadę na Kreatynie, Dextrozie i Gain Bolicu 6000 i efekty są naprawdę widoczne. Zastanawia mnie jednak co się stanie gdy przestanę brać te suplementy ? A co się stanie kiedy np. przestanę brać tylko Gainera ? Albo Gainera i Dextrose (w sensie, że będę jechał na samej kretce). Najbardziej jednak zastanawia mnie czy jeżeli [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel treningowy: spalenie tkanki tluszczowej Staż treningowy na słowni: pare tygodni Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): peły osprzęt na siłowni Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] Waga: 73 Wzrost: 189 Cel treningowy: Nadwaga Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna . Box tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Niemam o tym pojęcia szukam Pomocy Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Magnum 800 Mint Whey Protein Aminokwasy

[...] pol roku z tym ze przerwa jest teraz od stycznia Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zdrowe odzywianie na mase np sniadanie platki owsiane + mleko, ser bialy z 50g ::) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB REVOLUTION TERAZ MAM TO BEDE STOSOWAL :)

[...] Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: nizbyt duzy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle,lawka,drazek,sprzet w klubie MT Dieta: ulozona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Carbo, Bialko, Kreatyna

[...] masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty gryf łamany ławeczka z modlitewnikiem gryf krotki 80kg obciążenia Dieta: brak konkretnej,staram się jeść produkty wysoko białkowe. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pływaniem i stretchingiem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: w/w Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: trekking, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] inne sporty: Teraz brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantelki, Drążek. Dieta: Wcinam ile wlezie ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: od nowego roku planuje Gainer. Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-12-30 22:09:35 Zmieniony przez - Mariusz X w dniu 2009-12-30 22:28:47

[...] ze sztangą 3 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 kg Wzrost: 182 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: ponad 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak